数字工具重塑亚洲戒烟

烟草流行仍然是亚洲最紧迫的公共卫生危机之一。尽管开展了数十年的戒烟运动，但吸烟每年仍在该地区造成100多万例可预防的死亡，中国、印度尼西亚和越南等国的男性受到的影响尤为严重。随着传统努力的成果有限，越来越多的证据表明，技术可能提供一种新的、更有效的方法来帮助吸烟者戒烟。

英迪国际大学副校长(全球参与)Goh Khang Wen教授领导了关于数字工具如何帮助亚洲地区戒烟的审查

由英迪国际大学副校长(全球参与)吴庆文教授领导的2024年系统评价为这一新兴转变提供了及时的见解。该综述涵盖了9个亚洲国家的25项研究和22000多名参与者，发现数字健康干预措施——从移动应用程序到社交媒体平台——在戒烟结果方面取得了显著成果，往往超过了传统计划的表现。

吴教授解释说：“数字干预提供了传统方法往往缺乏的可访问性、可负担性和个性化水平。”。“在资源有限的环境中，吸烟率很高，但医疗保健机会有限，这些工具可以成为公共卫生服务的转折点。”

在突出的发现中，脸书和WhatsApp等社交媒体平台在这方面被证明特别有效。通过脸书提供的基于认知行为疗法(CBT)的干预措施实现了高达70%的戒烟率。基于WhatsApp的计划紧随其后，戒烟率为59.5%，复发率较低，不仅有效，而且可持续。这些数字平台超越了简单的沟通——它们提供结构化的支持，提供指导，并能够与训练有素的主持人和同伴群体进行实时互动。

智能手机应用程序也显示出强劲的效果，特别是当与行为科学原理相结合时。基于CBT的应用程序引导用户进行心理调节和打破习惯的练习，在一项研究中帮助60%的参与者戒烟。在泰国的另一个例子中，药剂师咨询与“美国戒烟”应用程序相结合，导致58.4%的禁欲率，这表明了将专业指导与数字工具相结合的混合模式的优势。

微信是中国使用最广泛的通讯平台，也显示出有希望的结果。在一项将微信消息与Quitline支持相结合的干预中，记录了41.8%的七天点禁欲率。收到与吸烟和口腔健康相关信息的参与者明显更有动力戒烟，理由是意识和鼓励有所提高。

短信和电话干预的互动性较低，但仍然具有相关性，特别是在智能手机接入有限的地区。通过这些渠道戒烟的比例从6.3%到16.8%不等，一些研究记录了当信息与实时咨询相结合时，禁欲率高达44.3%。然而，有效性在很大程度上取决于信息的频率、语气和内容，这突显了精心定制交付的必要性。

尽管数字工具展现出巨大的潜力，但该评估也强调了一些值得关注的领域。基于网络的学习计划和一般媒体信息并没有产生显著的戒烟效果，这表明被动消费不如主动参与有效。此外，许多可用的应用程序尚未在临床环境中进行测试，这引发了人们对质量控制、数据隐私和长期疗效的质疑。

更广泛的挑战在于帮助那些最需要帮助的人。如果没有包容性的设计和语言可及性，数字鸿沟可能会将弱势群体排除在外，这些群体不仅吸烟更多，而且获得支持的资源更少。研究结果呼吁对当地相关、文化敏感的数字健康解决方案进行慎重投资。

这些见解为政策制定者、公共卫生机构和技术提供商提供了强有力的指导。可扩展的循证方案，特别是通过该地区已经流行的平台提供的方案，可以而且应该纳入国家烟草控制战略。政府可以通过监管、公私伙伴关系和数字卫生基础设施投资来支持这些努力。

近年来，医疗保健的数字化发展迅速。这项审查提供了具体证据，表明技术可以作为一种经济高效、可扩展和个性化的解决方案，来应对该地区最持久的公共卫生挑战之一。如果有效部署，数字工具可能标志着亚洲吸烟率大幅下降的开始。

对于数百万吸烟者来说，戒烟仍然是一场个人斗争。但有了智能手机和屏幕上的正确支持，通往无烟未来的道路从未如此容易实现。

通过脸书提供的基于认知行为疗法(CBT)的干预措施实现了高达70%的戒烟率。基于WhatsApp的计划紧随其后，戒烟率为59.5%，复发率较低，不仅有效，而且可持续